Vorträge, Kurse, Seminare

Termine 2019

Januar   •   Februar   •   März   •   April   •   Mai   •   Juni   •   Juli   •   August   •   September   •   Oktober   •   November   •   Dezember


Januar

ab Mi. 30. Januar 2019 • 15 Termine, jeweils mittwochs
1. Gruppe Yoga und Meditation 9:45 - 10:45 Uhr,
2. Gruppe Yoga und Meditation 11 - 12 Uhr
3. Gruppe Yoga und Meditation 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

Bewegung ist für mich Glücklich-sein und das Glück an andere Menschen weiter geben.

 

Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Zu einer Yoga-Stunde gehören Asanas - Körperübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Yoga-Übungen fördern Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Yoga heißt, eine Balance zu finden zwischen einem Für-sich-Sorgen und einem Ganz-in-der-Welt-Sein.

 

Yoga macht glücklich und reduziert Stress, der Schlaf verbessert sich, Verspannungen lösen sich, die Verdauung reguliert sich und mehr Energien stehen zur Verfügung. Es entsteht ein wachsendes Gefühl von Ruhe und Freude.

 

Meine Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt und werden zu mindestens 80% bezuschusst.

 

Kursgebühr: 135 € • Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin an.

 


Februar

ab Do. 14. Februar 2019 • 18:30 - 20 Uhr
17 Abende, jeweils donnerstags (letzter Termin: 27.06.2019)

Hui Chun Gong - die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser

Qi Gong Kurs mit Tatjana Kuske

Hui Chun Gong bedeutet „Übung zur Rückkehr des Frühlings“. Mit Frühling ist die Frische der Jugend gemeint, die man durch die einfachen Bewegungs- und Atemübungen erlangen kann. Die Übungen aktivieren den Energiefluss und kurbeln den Stoffwechsel an. Dadurch entfaltet sich eine erstaunliche Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden, Beweglichkeit, Stressabbau, innere Ausgeglichenheit und vieles mehr. Körper, Geist und Seele kommen wieder in Einklang miteinander.

 

Die Übungen sind leicht zu erlernen, unabhängig vom Alter und der Beweglichkeit.

 

Bitte bequeme Kleidung und dicke Strümpfe mitbringen.

 

(In den Osterferien, 15.04.2019 - 27.04.2019, findet kein Unterricht statt.)

 

Mehr zu Qi Gong

 

Kursgebühr: 170 € • Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin an. Sollten noch Fragen bestehen, können Sie die Kursleiterin gerne kontaktieren.

- laufende Kurse -


März

- laufende Kurse -


April

ab Mi. 10. April 2019
10 Abende, jeweils Mittwochs • 19:00 - 20:30 Uhr
(zusätzlich drei Abende zum Nachholen von versäumten Terminen)

Hatha-Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

mit Nina Bramann

Yoga ist eine Jahrtausende alte und zugleich zeitlose Übungsmethode, die uns lehrt, wie wir mit den wachsenden Anforderungen in unserer modernen Welt auf gesunde Weise umgehen können. Über Körperarbeit, bewusste Atmung und eine entspannte Geisteshaltung verhilft Yoga nicht nur zu einem kraftvollen, flexiblen und ausdauernden Körper, sondern auch zu mehr Geduld und Gelassenheit sowie zu einem Zustand innerer Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.

 

Es gibt viele gute Gründe Yoga zu praktizieren: Yoga löst körperliche, geistige und emotionale Blockaden, ermöglicht den Zugang zur Inneren Mitte, bringt die eigenen Energien zum Fließen und kann Selbstheilungsprozesse anstoßen.

 

Kusinhalt: Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Dehn- und Kräftigungsübungen, Entspannungsübungen und Meditation

 

Kursgebühr: 120 € • Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin an.

 

(Terminabweichung: Da der 1.5.19 ein Feiertag ist, findet ein Abend statt dessen am Freitag den 3.5.19 statt.)

 

- laufende Kurse -


Mai

ab Mi. 29. Mai 2019 • 11 Termine, jeweils mittwochs
1. Gruppe Yoga und Meditation 9:45 - 10:45 Uhr,
2. Gruppe Yoga und Meditation 11 - 12 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

Bewegung ist für mich Glücklich-sein und das Glück an andere Menschen weiter geben.

 

Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Zu einer Yoga-Stunde gehören Asanas - Körperübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Yoga-Übungen fördern Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Yoga heißt, eine Balance zu finden zwischen einem Für-sich-Sorgen und einem Ganz-in-der-Welt-Sein.

 

Yoga macht glücklich und reduziert Stress, der Schlaf verbessert sich, Verspannungen lösen sich, die Verdauung reguliert sich und mehr Energien stehen zur Verfügung. Es entsteht ein wachsendes Gefühl von Ruhe und Freude.

 

Meine Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt und werden zu mindestens 80% bezuschusst.

 

Kursgebühr: 99 € • Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin an.

 

- laufende Kurse -


Juni

- laufende Kurse -


Juli

- laufender Kurs -
Mittwochs 1. Gruppe 9:45 - 10:45 Uhr, 2. Gruppe 11 - 12 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

 

Details siehe 29. Mai 2019

 

- laufender Kurs -
Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

mit Nina Bramann

 

Details siehe 10. April 2019

 


August

- laufender Kurs -
Mittwochs 1. Gruppe 9:45 - 10:45 Uhr, 2. Gruppe 11 - 12 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

 

Details siehe 29. Mai 2019

 


September

ab Mi. 4. September 2019 • 15 Termine, jeweils mittwochs
1. Gruppe Yoga und Meditation 9:45 - 10:45 Uhr,
2. Gruppe Yoga und Meditation 11 - 12 Uhr
3. Gruppe Yoga und Meditation 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

Bewegung ist für mich Glücklich-sein und das Glück an andere Menschen weiter geben.

 

Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Zu einer Yoga-Stunde gehören Asanas - Körperübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Yoga-Übungen fördern Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Yoga heißt, eine Balance zu finden zwischen einem Für-sich-Sorgen und einem Ganz-in-der-Welt-Sein.

 

Yoga macht glücklich und reduziert Stress, der Schlaf verbessert sich, Verspannungen lösen sich, die Verdauung reguliert sich und mehr Energien stehen zur Verfügung. Es entsteht ein wachsendes Gefühl von Ruhe und Freude.

 

Meine Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt und werden zu mindestens 80% bezuschusst.

 

Kursgebühr: 135 € • Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin an.

 

ab Do. 5. September 2019 • 18:30 - 20 Uhr
12 Abende, jeweils donnerstags (letzter Termin: 05.12.2019)

Qi-Gong-Harmonie in 18 Figuren

Qi Gong Kurs mit Tatjana Kuske

Die 18 Übungen sind sanfte, leichte fließende Bewegungen mit einem bestimmten Atemrythmus. Die Bewegungen sind ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Alter und Beweglichkeit einfach erlernbar. Sie sind wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, Verbesserung der Vitalität, zum Stressabbau und bringen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Die Übungsserie hat eine besondere Wirkung auf Beschwerden im Rücken- und Nierenbereich, Bluthochdruck, Asthma, Erschöpfungszustände, Schlaflosigkeit und Nervosität.

 

Bitte bequeme Kleidung und Strümpfe mitbringen.

 

(in den Herbstferien 30.09 – 12.10.2019 findet kein Unterricht statt)

 

Mehr zu Qi Gong

 

Kursgebühr: 120 € • Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin an. Sollten noch Fragen bestehen, können Sie die Kursleiterin gerne kontaktieren.


Oktober

- laufender Kurs -
Mittwochs 1. Gruppe 9:45 - 10:45 Uhr, 2. Gruppe 11 - 12 Uhr, 3. Gruppe 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

 

Details siehe 4. September 2019

 

- laufender Kurs -
Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr

Qi-Gong-Harmonie in 18 Figuren

Qi Gong Kurs mit Tatjana Kuske

 

Details siehe 5. September 2019

 


November

- laufender Kurs -
Mittwochs 1. Gruppe 9:45 - 10:45 Uhr, 2. Gruppe 11 - 12 Uhr, 3. Gruppe 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

 

Details siehe 4. September 2019

 

- laufender Kurs -
Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr

Qi-Gong-Harmonie in 18 Figuren

Qi Gong Kurs mit Tatjana Kuske

 

Details siehe 5. September 2019

 


Dezember

- laufender Kurs -
Mittwochs 1. Gruppe 9:45 - 10:45 Uhr, 2. Gruppe 11 - 12 Uhr, 3. Gruppe 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

 

Details siehe 4. September 2019

 

- laufender Kurs -
Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr

Qi-Gong-Harmonie in 18 Figuren

Qi Gong Kurs mit Tatjana Kuske

 

Details siehe 5. September 2019

 

Maintaler Gesundheitszentrum für Körper und Geist

Ulmenstraße 17, 63477 Maintal (Bischofsheim), Deutschland

Tel: 06109 - 69 59 838

Email: kontakt@maintalergesundheitszentrum.de • Internet: www.maintalergesundheitszentrum.de