Vorträge, Kurse, Seminare

Termine November 2018 - Juni 2019

2018: NovemberDezember

2019: JanuarFebruarMärzAprilMaiJuni

2018


November

ab Mi. 21. November 2018
10 Abende, jeweils Mittwochs • 19:00 - 20:30 Uhr
(zusätzlich vier Abende, zum Nachholen von versäumten Terminen)

Hatha-Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

mit Nina Bramann

Yoga ist eine Jahrtausende alte und zugleich zeitlose Übungsmethode, die uns lehrt, wie wir mit den wachsenden Anforderungen in unserer modernen Welt auf gesunde Weise umgehen können. Über Körperarbeit, bewusste Atmung und eine entspannte Geisteshaltung verhilft Yoga nicht nur zu einem kraftvollen, flexiblen und ausdauernden Körper, sondern auch zu mehr Geduld und Gelassenheit sowie zu einem Zustand innerer Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.

 

Es gibt viele gute Gründe Yoga zu praktizieren: Yoga löst körperliche, geistige und emotionale Blockaden, ermöglicht den Zugang zur Inneren Mitte, bringt die eigenen Energien zum Fließen und kann Selbstheilungsprozesse anstoßen.

 

Kusinhalt: Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Dehn- und Kräftigungsübungen, Entspannungsübungen und Meditation

 

Kursgebühr: 120 € • Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin an.

 


Dezember

- laufender Kurs -
Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

mit Nina Bramann

 

Details siehe 21. November 2018

 

2019


Januar

ab Mi. 30. Januar 2019 • 15 Termine, jeweils mittwochs
1. Gruppe Yoga und Meditation 9:45 - 10:45 Uhr,
2. Gruppe Yoga und Meditation 11 - 12 Uhr
3. Gruppe Yoga und Meditation 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

Bewegung ist für mich Glücklich-sein und das Glück an andere Menschen weiter geben.

 

Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Zu einer Yoga-Stunde gehören Asanas - Körperübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Yoga-Übungen fördern Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Yoga heißt, eine Balance zu finden zwischen einem Für-sich-Sorgen und einem Ganz-in-der-Welt-Sein.

 

Yoga macht glücklich und reduziert Stress, der Schlaf verbessert sich, Verspannungen lösen sich, die Verdauung reguliert sich und mehr Energien stehen zur Verfügung. Es entsteht ein wachsendes Gefühl von Ruhe und Freude.

 

Meine Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt und werden zu mindestens 80% bezuschusst.

 

Kursgebühr: 135 € • Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin an.

 

- laufender Kurs -
Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

mit Nina Bramann

 

Details siehe 21. November 2018

 


Februar

ab Do. 14. Februar 2019 • 18:30 - 20 Uhr
17 Abende, jeweils donnerstags (letzter Termin: 27.06.2019)

Hui Chun Gong - die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser

Qi Gong Kurs mit Tatjana Kuske

Hui Chun Gong bedeutet „Übung zur Rückkehr des Frühlings“. Mit Frühling ist die Frische der Jugend gemeint, die man durch die einfachen Bewegungs- und Atemübungen erlangen kann. Die Übungen aktivieren den Energiefluss und kurbeln den Stoffwechsel an. Dadurch entfaltet sich eine erstaunliche Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden, Beweglichkeit, Stressabbau, innere Ausgeglichenheit und vieles mehr. Körper, Geist und Seele kommen wieder in Einklang miteinander.

 

Die Übungen sind leicht zu erlernen, unabhängig vom Alter und der Beweglichkeit.

 

Bitte bequeme Kleidung und dicke Strümpfe mitbringen.

 

(In den Osterferien, 15.04.2019 - 27.04.2019, findet kein Unterricht statt.)

 

Mehr zu Qi Gong

 

Kursgebühr: 170 € • Bitte melden Sie sich bei der Kursleiterin an. Sollten noch Fragen bestehen, können Sie die Kursleiterin gerne kontaktieren.

- laufender Kurs -
Mittwochs 1. Gruppe 9:45 - 10:45 Uhr, 2. Gruppe 11 - 12 Uhr, 3. Gruppe 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

 

Details siehe 30. Jan. 2019

 

- laufender Kurs -
Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

mit Nina Bramann

 

Details siehe 21. November 2018

 


März

- laufender Kurs -
Mittwochs 1. Gruppe 9:45 - 10:45 Uhr, 2. Gruppe 11 - 12 Uhr, 3. Gruppe 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

 

Details siehe 30. Jan. 2019

 

- laufender Kurs -
Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

mit Nina Bramann

 

Details siehe 21. November 2018

 

- laufender Kurs -
Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr

Hui Chun Gong - die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser

Qi Gong Kurs mit Tatjana Kuske

 

Details siehe 14. Februar 2019

 


April

- laufender Kurs -
Mittwochs 1. Gruppe 9:45 - 10:45 Uhr, 2. Gruppe 11 - 12 Uhr, 3. Gruppe 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

 

Details siehe 30. Jan. 2019

 


Mai

- laufender Kurs -
Mittwochs 1. Gruppe 9:45 - 10:45 Uhr, 2. Gruppe 11 - 12 Uhr, 3. Gruppe 12:15 - 13:15 Uhr

Hatha-Yoga und Meditation

mit Dagmar Sauer

 

Details siehe 30. Jan. 2019

 

- laufender Kurs -
Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr

Hui Chun Gong - die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser

Qi Gong Kurs mit Tatjana Kuske

 

Details siehe 14. Februar 2019

 


Juni

- laufender Kurs -
Donnerstags, 18:30 - 20 Uhr

Hui Chun Gong - die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser

Qi Gong Kurs mit Tatjana Kuske

 

Details siehe 14. Februar 2019